Wie eine Apothekenzeitschrift empfohlen hat, sollte man den schwarzen Tee bei Durchfall 15 Minuten ziehen lassen. Dann nämlich haben die Teeblätter erst die Gerbstoffe komplett weitergegeben, die gegen den Durchfall wirken und dafür sorgen, dass das Wasser im Darm wieder stärker gebunden wird.
Wundern sollte man sich allerdings nicht, wenn der schwarze Tee nun etwas bitterer als gewohnt schmeckt. Wenn er dann zum Beispiel Kindern zu bitter ist, kann man ihn mit Zucker oder Honig leicht versüßen.
Schwarzer Tee beruhigt die Verdauung
Die Gerbstoffe des Schwarztees helfen nicht nur bei Durchfall durch seine verstopfende und beruhigende Wirkung, sondern sind generell gut bei Erkrankungen im Verdauungstrakt mit Magen und Darm.
ecoworld.de attestiert außerdem den Inhaltsstoffen eine entzündungshemmende Wirkung. Dort geht man davon aus, dass bereits nach acht Minuten alle Gerbstoffe gelöst sind. Bei akutem Durchfall sollte man allerdings den schwarzen Tee zehn Minuten ziehen lassen und auf ein Süßen ganz verzichten.
Bei Durchfall nicht mit Süßstoff süßen
Die Experten von schwarzer-tee.com geben den wichtigen Hinweis, dass man auf keinen Fall Süßstoff einsetzen sollte, da dieser eher wieder abführend wirkt.
Sie weisen auch darauf hin, dass die Theorie, schwarzer Tee würde dem Körper Flüssigkeit entziehen, inzwischen der Vergangenheit angehört und wissenschaftlich widerlegt ist. Dementsprechend muss man davor bei Durchfall keine Angst mehr haben.
Vielmehr sollte man bei einer Durchfallerkrankung beruhigt auf einen schwarzen Tee zurückgreifen, den man lange ziehen lässt. Deshalb lohnt es sich immer, diese Teesorte im Schrank zu haben, um sie im Notfall als bewährtes Hausmittel einzusetzen.
Schwarzer Tee bei Durchfall : Das ist wichtig!
Diese drei Dinge sollten Sie bei Durchfall beachten:
- den Tee 10 bis 15 Minuten ziehen lassen
- möglichst nicht süßen und auf keinen Fall Süßstoff einsetzen
- immer einen Vorrat an Schwarztee im Schrank haben
- möglichst eine Sorte mit hohem Gerbstoffgehalt verwenden
Wir empfehlen hierzu einen Assam: Assam Mokalbari
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